昔から悩まされた骨に異常の無い股関節の痛みに
昨日右の股関節が痛くなりました。
久しぶりです。
私の経験から忙しかったり、ストレスを感じることが多いと痛くなるような気がしています。もちろん自分が思っているだけです。
草取りをして痛くなったことも有るには有るのですが、私は上記の様な時に痛みが出てくると長い経験から感じています。体が硬くなって関節が動きにくい感じです。
２０代？ぐらいからたまに股関節が痛い時がありました。
股関節が重いような動かしずらいような・・・。
最初は寝ているときとか椅子に座っているときに違和感を感じることが多くて、痛みと言うか違和感があるので不快な感じです。
これを無理して頑張ってしまうと痛みがひどくなります。
子供と出かけたときに半日とか長く歩き続け、たまに子供を抱っこする、そんな時に夜に痛みが出たりする時もあります。
因みにそんな時に無理をして歩いたら、なんと！歩けなくなって足を引きずってしか歩けなくなった事があります。
次の日はさすがに歩いても引きずりませんが痛みは結構残っていました。
股関節痛でで病院へ行っても、よくあるのは痛みどめの薬、塗り薬、シップ等を処方されるだけではないでしょうか？
レントゲンを撮って「骨には異常がありません」と言われます。そうするとそこでおしまいです。
でも私は骨に異常があるとは思っていません。ヒビや骨折などしているとも思っていません。異常があるならずっと痛いはずだし！
なので「異常ありません」と言われると病院では治らないのかなと思い悲しくなります。
でもある病院で普通の整形外科とは違うアプローチをしている所を見つけました。
”ＡＫＡ療法 関節運動”
これは普通の整形外科だったのにレントゲンを撮ったりせずにこの関節療法？をしてもらって速攻で股関節の痛みが良くなったのです。
今までの整形外科の治療は何だったんだろうと思いました。
手首を少し押したり（揉む？）腕を軽く動かしたり、首、肩甲骨など
少しさわるだけで関節の動きが良くなるのです。
時間は１５分ぐらいでマッサージをしてもらっている感覚です。
痛みどころか強く押されることもありません。
受診前に足を上げても関節が硬くてなかなか上がらなかったのがこちらの治療を受けると高くまで上がるようになります。
股関節の動きが良くなっているのでスムーズに動くようになり痛みも良くなっています。
全国でもこちらの治療が出来る病院の数は多くはないのですが、近くにありましたらおすすめします。
初めて出あった時はこんな病院があるのだとびっくりしました。
だって普通の整形外科だったので。
大変こちらの病院にはお世話になったのですが、何とも待ち時間が長い！！
長すぎるので、何年も行きましたが最近は行っていません。
長く待つし嫌だな～と思っていた所に
教えてもらった健康法をしていたら股関節の痛みが良くなってきたのです。
もともと花粉症の鼻水に良い（笑）と聞き始めたものですが。
以前にブログで紹介したのですが
足のツボ押しの本です。
こちらで毎日マッサージ？をするようになると股関節が痛いのが頻度が減り、ほぼで出なくなったのです！
昨日久しぶりに痛みが出ましたが、子供の学校の行事×２人・習い事等で急に忙しかったり気を使ったりで疲れがでたかな・・・。と私的には思っています。
骨の異常がない痛みは訴えにくいですよね！
なんなら更年期だとか、不定愁訴、うつ病とでも診断されるかもです( ；∀；)
大袈裟ですがそれぐらい異常がないと言われた痛みは病院では治療しにくいのです。
なので、このような治療もあると知ってもらえたらと思います。
経済音痴の私が仮想通貨を少額買ったら
仮想通貨を買おうと思ったのは２０２０年にビットコインの価格が下落をしてきたのを見て買ってみようと思ったのです。
経済ー？？、世界情勢ー？？な私だったので少しでもアクションを起こして何かを始めたかったと言う理由もあります。
買った買ったとエバっていますがなんと！！ビットコインにしても３回に分けて合計３万円分程度です(;^ω^)
１回目は１ビットコインが９０万円万円ぐらいの時、２回目が７０万ぐらい？
３回目が６０万円弱ぐらいで買いました。
３回目に買えたときはベストな時期でした(*^-^*)
金額がかなり少額ですが(;^ω^)何かを始めたい、始めたことで興味の出る分野が出来たらと思って買ったのですが、やはり経済であるとか社会情勢であるとか少しづつ興味が出てきました。
今は分からないなりに”分からないといけない”と思っています。
まだまだちんぷんかんぷんですが・・・。
仮想通貨はビットコイン以外にもビットコインキャッシュとかイーサリアムとかそれ以外も購入しました。
ビットコインに負けないぐらい少額ですが（笑）
１ビットコインの値段ですが２０２０．１２月、約２４４万円です！
買った時はここまで高額になるとは思わなかったのですが、
金融緩和でお金がジャブジャブと余っているのがこちらに来たのか、お金の余り過ぎでお金の価値が下がると思ったのか、
はたまはスーパーインフレなどの心配なのか
我が国の通貨が信用できないという国なんかは仮想通貨を持っておいた方が安心となるのかもしれません。
どの様な理由なのか、現在この様な価格になっています。
今は高すぎと見るのか、まだ上がると見るのか分かりませんが、またベストなタイミングが来たと思えたら少額でもチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
そこから経済の事、社会の事を知るきっかけとなると思います。
私は仮想通貨を買うにあたり（少額ですが）仮想通貨がどのような物か、買い方は？？から本で勉強しました。
仮想通貨と一言で言っても色々な観点からの本が多くあります。
まずは仮想通貨について本もいっぱいありますし、どのような物かと興味を持ってもらいたいと思います。
今はビットコインの本は読んでいないので今読んでいる経済の本を紹介します。
以前も紹介しましたが
![コロナ後の世界経済 米中新冷戦と日本経済の復活! [ エミン・ユルマズ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1327/9784087861327.jpg?_ex=128x128 "コロナ後の世界経済 米中新冷戦と日本経済の復活! [ エミン・ユルマズ ]")
コロナ後の世界経済 米中新冷戦と日本経済の復活！
エミン・ユルマズ
今の世界情勢、経済情勢が分かります。そしてコロナ後の展望も書かれています。
購入は自分の判断と思いますがビットコインについてはエミンさんはまだ上昇するのではないかと書かれています。
参考までに・・・。
ビットコインについて戻りますが
仮想通貨のビットコインは価格が大きく上がって有名ですが私の持っている仮想通貨の中ではＸＥＭ（ＮＥＭ）が一番価格が上がったように思います。
これまたエバっていますが１万円分しか買ってのが悲しい所です（笑）
私が持ち続けている漫画、あさきゆめみし
私の好きな漫画・・・
大人になっても唯一持ち続けている漫画が
「あさきゆめみし」 です。
初めて見たのは私が高校だか中学だかの時に学校の図書室で見かけ読んだのが最初です。図書室に漫画があったのが珍しかった気がします。(;^ω^)
確か２巻のみ読んだ記憶です。
その時ですら古い漫画だったと思います。
そして、もう少し大きくなった頃「そう言えばこれ見た事あるな・・・」と思い購入したのだと思います。昔の事で記憶があやふやです(;^ω^)
子供の頃に流行っていたのは”ドラゴンボール”とか”スラムダンク”とか。古い本ですが”ときめきトゥナイト”はバイブルでした（笑）
![ときめきトゥナイト（1）新装版 （りぼんマスコットコミックス） [ 池野恋 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1567/9784088671567.jpg?_ex=128x128 "ときめきトゥナイト（1）新装版 （りぼんマスコットコミックス） [ 池野恋 ]")
色々漫画も持っていましたが結局残ったのがこの”あさきゆめみし”なんです。
因みに大きくなって漫画を整理しているときに１度捨てたのですが、また見たくなって大人買いしたという経緯もあります。
こちらは源氏物語の話です。
ざっと光源氏の恋愛が大方のストーリーなのですが、私はこちらの本で”もののあわれ”を学びました。
古典で習った気もするのですが「しみじみと哀れみ深い」とでも訳すのでしょうか？
人生の喜怒哀楽が全て詰まった物語です。
この世の全ての物を手にしながらも悲しく儚く、また輝きに満ちている・・・。
なんか人生の、この世の全て（全ては言い過ぎかも）が詰まった物語です。
そして礼儀作法、日本の細やかな言葉づかい敬語もこちらの本で多くを学びました。
（古典の勉強で出てくるような言葉も結構なるので古典の成績は良かったです（笑））
読むたびに感じ方が違い、新しい発見があり、学びがあり・・・。
名作です！！
若干原文の源氏物語とは違うと思いますが、人生の教訓に満ち満ちています！！
女性の方に向く漫画と思いますが、宜しければ読んでみてください。
数か月に１度読みたくなり読んでいます。
唯一持ち続けている大好きな漫画です(*^-^*)
子供の体調が悪い時に家で出来ることをまとめてみました
子供の体調が悪い時に、、出来る事ってあるような無いような・・・。
病院に行けば薬はもらえますが、それでも思うように熱が下がらなかったり、回復しなかったり、体がキツそうだったり・・・。
最近子供が高熱を出したので、家で出来ることを当たり前の事と思われるかもしれませんが、まとめてみます。
・高熱の時は氷枕（水枕）
我が家で使っているものです。
昔からある茶色の袋です（笑）
これは万能ですよ！高熱の時に頭を冷やすととても気持ちがいいし少し気分が良くなります。
余談ですがあまりに暑い夏の夜にも子供が好んで使っていました。冷たくて気持ちが良いようです。子供は体温管理が苦手ですしね。
・おでこに保冷シート
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子供により好みがありますが、好きな子は「貼って貼って」と言います(;^ω^)
手厚い看病を子供は喜びますよね(;^ω^)
純粋に高熱の時はおでこを冷やすと気持ちいいですね。
・イオン飲料
うちの子はアクアライトが好きです。
これはおすすめです。
イオン飲料は色々ありますが、他の物よりこれがおいしいそうです（子供曰く）。
熱がある時は食欲がない時がありますし、高熱では水分が不足しがちなので水分補給は大切です。食べなくても取りあえずイオン飲料をある程度飲んでくれたら１日程度は大丈夫です。
水分不足だけはならないように気を付けましょう。水分不足だと子供の体も怠いと思います。よく尿検査でケトン体が出るのはこの時です。
水分は普通の水よりは体の体液に近いイオン飲料がおすすめです。
アクアライトはペットボトルもありますが飲みきりサイズのこちらがおすすめです。
病気の子供なので残しても誰も飲めないですし、パックの方はストローがあるので寝たままでも飲ませてあげられます。
なので何本も家にストックしています。
和光堂さんはお菓子にしても飲料にしてもおすすめです(*^-^*)
子供の便秘の薬のマルツエキスなどもあります。
・フルーツゼリー
プリンやバニラアイスも良いですが食べれない時はゼリーは冷たくてツルっと入るので食べやすいです。
何か口にすることで少しづつ回復へつながります。
・りんご
りんごは体調が悪い時におすすめな食材です。
小さい子供はすりおろして、普通に食べれる子には薄めに切ってあげると食べやすいです。
・食事はうどん
おかゆもいいと思います。うちの子はうどんが好きです。野菜が無いからか素うどんを希望されます。
食欲のない時は消化しやすいように具は無くてもいいかなと思います。
卵が食べられたら栄養豊富なのでより良いですが、体調が悪いと消化もしずらいので無理をして食べさせることはしない方がいいです。
体調の悪い時には何でもこれです。（笑）
特にお腹が痛い時ってベストな薬ってないですよね？高熱なら解熱剤がありますが。そんなときにこちらが便利です。
「また体調が悪い」って言ってるのに何もしてもらえなかったら子供は不安になりますよね？お薬をもらえたという安心感にもなると思います。プラセボ効果もあります・・・。
ビオフェルミンは乳酸菌の薬なので安心です。病気はお腹からきますので、良い薬です。
赤ちゃんから飲めます。
赤ちゃんには錠剤でなくて粉が便利です。
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一応、新ビオフェルミンＳ錠は５歳からとなっています。
因みに錠剤はボリボリ食べれますので飲み込むのが難しい子でも簡単に食べれますよ。
大人の私も良く食べていますが、いつもボリボリ食べています。
以上まとめてみました。
プリンとかアイスが食べれるようになったら安心ですね。
こちらが少しでも参考になりましたら嬉しく思います。
おすすめの本、「足の汚れが万病の原因だった」
今回は私のしている健康法（？）のトップ！！を紹介します。
それは足のツボ押しです。
官足法 足の汚れが万病の原因だった
官 有謀
健康に良い事は色々してきました。
でも、こちらは体の中の内臓に多くアプローチしているものです。
筋肉を鍛えるとか、美容に良いというものは巷に溢れていますが、内臓って・・・。
と言うか内臓って元気なのか元気がないのかも分からない部分も多いです。
少なくとも意識できる部位も少ないです。
でも対処できない部分だけど大切なのは分かります。
内臓が疲れてしまうとガンとかにもなりやすいだろうし、冷えとか血液の巡りが悪くなるのも内臓です。
疲れやすいとか足がむくむとか、
やっぱり色々な不調は目に見えないけど、内臓の不調は感じにくいけど、全ての体の健康は内臓が司っているものと思います。
私はこちらの本に出会ってまだ半年ぐらいです。
花粉症の鼻水が治ったー！と聞いて買ってみました。
（花粉症について私の他のブログでも書いています。）
私は花粉症に悩まされているけど症状が鼻水で無く目のかゆみなので、まだ花粉症の効果は分かりません。
ですが毎日せっせと足を揉んでいて揉んだ後は毎回感動的なぐらい足が軽くなります。
何事も毎日することは決して楽な事ではないですよね？
でも私は意外と毎日しているのです。。
”それをすると気持ちいいとか何となく楽になる”など考えるより体の方が思うのかなと思う以外説明が出来ないのです・・・。
本を読みながら毎日足を揉んだりツボ押しで押すのですが、最初は正しい場所が難しいです。毎日していて「あれ、ここじゃなかった！」と場所の違いを数か月後に気づいたりも度々します( ﾟДﾟ)
そして３か月ぐらいたったらやっと正確（であろう）な場所が全部分かったという感じでした・・・(;^ω^)
でもそれで良いと思います。
昔から不摂生はするし、無理はするし、色々無理を重ねてきた事も多かったです。
それにより頑なになってしまった部分があり、変わりたい！改善したい！
精神的には自信をもっと持ちたい！と色々な思いが年々出てきました。
すごく思いはアバウトなのですが、この本の足の指圧で何かが変わり少しでも良くなると思って毎日しています。
こちら女性限定で申し訳ないですが
生理も急に量が増えたり、固まりがあったり、日数が増えたり、あまり良くないな～とは思っていました。
それが少しですが改善されたように思います。
内臓なので分かりにくいし気づきにくいし、怒りもしないけど感謝もされない・・・(;^ω^)
でも大切なんです。
なので皆さんも少しでも健康になるように、良かったら試してみてください。
本の中では足を揉んだ後に白湯を飲むようにオススメしてあります。
私も白湯は良く飲むのですが
白湯を作るには南部鉄器がお勧めです。
白湯は万能ですよ。
こちらの足つぼとは関係なくても”白湯活”してみてください(*^-^*)
何度か紹介していますが私は大き目の鉄鍋で作って保温の容器に入れて一日中飲んでいます。
小さいのよりは大きい容量をお勧めします。
ツボ押しの棒です。
最初は手で揉んだり、右手の中指で押したりしていました。
手は力が入りにくいですし、中指は第２関節の皮膚が摩擦で火傷のように皮膚がただれてしまいました(ﾟДﾟ;)！
それからは手が使えないので棒を使うようになりました。
最初は手でしてもいいと思うのですが、なかなか力も必要なので棒が一つあるといいと思います！
ツボ押しを始めたころは少しの力でも痛くて大きな面積の方で押していて、今では小さい方で割と強く押しても大丈夫になっています。
これも成長かな？と思っています(*^-^*)
私の買った本は上記の物ですが、「続」と言うものもありますので一応載せておきます。
おすすめの本、コロナ後の世界経済 エミン・ユルマズ
今回は今読んでいるお勧めしたい本を紹介させていただきます。
コロナ後の世界経済 米中新冷戦と日本経済の復活！
エミン・ユルマズ
こちらの本です。
最初にお断りをしておきますが私は経済に関してはかなりな初心者でございます(;'∀')
でも初心者で経済について専門的な事が分かっていないので基本的な事から想像すらできないのです！！
コロナ後はどうなるの？？
良くなるのか悪くなるのか！？
右へ行くのか左へ行くのか？
経済は持ち直すのか？バブルが弾けたようになってしまうのか？
・・・等々、何から何まで分からないのです( ；∀；)
こちらの本は「これで１０億円儲かりますよ」とか、「こうすればお金持ちになれますよ」みたいな本とは全く違います。
現在の世界の状況がどうなっているのか。
アメリカはこれからどうなるのか？
紛争地帯はどうなるのか？
イスラム圏は？
中国は？
アジアは？
アフリカは？？
そして世界を見渡して日本は？？！
という話です。
今の世界の事が良く分かります。
こちらの本はコロナが世界中に広がり、またアメリカの大統領選の前に書かれた物です。一番世界中がどうなるの？と思っていた時期です。
著者のエミンさんは、あの大統領選のゴタゴタからバイデン氏が勝利するだろうことも予想されていて、それも凄いなーと思いました。
でも著者のエミンさんは若干日本びいきです(;^ω^)なので少し日本に好意的に書かれているかなーとは思いますが、、
日本人としては嬉し恥ずかしの様な所もありますが日本という国に少し期待できそうな、そんな嬉しさもあります。
若干経済の調整が今からあるかもですが、長期的に見たら日本経済は大きく伸びていきそうと書かれています。
世界を見て、世界の現状が分かると今から期待できる地域や国が見えてくるのですね！
私の様に経済はちょっと良く分からない！という方から色々な方まで見ていただきたい一冊です。
私が経済と言うものについて、「もう少しは勉強をしなくては！！」と思ったのは、
世界のルールに経済と言うものが私の知っているものの中では一番近いと思ったからです。
今まではいつも不利な中でもがき苦しんでいたように思います。（少し誇張しすぎですが・・・(;^ω^)）
何が正しいのか？何が成功の道なのか？どちらに行けばいいのか？！
若いころはこんな事に悩み世の中の矛盾ばかりが目に入りっていました。
でも経済は少なからずこの世のルールであると思います。
なのでルールを知る事が生きる上でとても大切で自分を、家族を、周りを守る方法だと思っています。
なので分からないなりに少しずつ勉強をしています。
経済が好きな人も、良く分からないと言う方も皆さんに見ていただきたい本です。
おでこのシワの改善
最近の悩みに、おでこのシワがあります。
額に横に伸びる数本のシワ・・・。
これは早めに皮膚科とかに行った方がいいのか？！
レーザー治療？？！
と思い、おでこのシワについて調べてみました。
そこで出てきたのが、まぶたの上の筋肉の衰えと言うものでした。
目を開ける時に瞼（まぶた）の筋肉で目を開くのですが、瞼の筋肉が衰えてくると
なんとおでこから引っ張る感じで目を開けるのです。
眉毛が上がる感じです。
私も良くしてました！！その通り！！
瞼を上げずに眉毛から上げるのです。
で、眉毛から上げるのでその時にシワが出来ます・・・( ；∀；)
ではどうすればいいのかと言うと、ただ眉毛で無くて瞼を上げるように練習すると言うか瞼に筋肉を付ければいいようです。
上瞼に力を入れて目を開けると・・・シワになりません！！！(^^♪
これを繰り返し練習して筋肉を付けたり習慣にすると良いようです。
シワ取りの治療をしても瞼に力が無かったらまたシワになるのだろうと思います。
いつもの癖ですね！
極力、瞼の筋肉を付けて、正しい目の開け方をしたいと思います。
昨日調べた中で紹介されていた本を買ってみました！
![10歳若返る「顔グセ直し」 シワ・たるみがみるみる消えていく！ （講談社の実用BOOK） [ 土門 奏 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7737/9784062997737.jpg?_ex=128x128 "10歳若返る「顔グセ直し」 シワ・たるみがみるみる消えていく！ （講談社の実用BOOK） [ 土門 奏 ]")
まだ届いていないですがおでこのシワについても詳しく書かれているようです。
読んだらまた感想を書いてみます。
おでこのシワの原因に、もちろん加齢もありますがスマホを長時間みることによる弊害もあるようです。
同じ姿勢、猫背、下の画面を見る、長時間一点を見る・・・。
このような事ですね。
良くしてます・・・(;'∀')
長時間見ないようにする、休憩を入れる、遠くを見る、目を開ける時は瞼を上げるなどを心がけるとより良いと思います♪
昨日からの事ですが目を開ける時に瞼を上げるようにすると額にシワが出来ません！！
生活の改善でシワは改善できるのかもしれませんね！
本が届くのが楽しみです(*^-^*)
